Die Kunst des Entspannens: Wie man Stress im Ruhestand abbaut
Der Ruhestand ist eine Zeit, auf die viele Menschen sehnsüchtig warten. Endlich entfällt der Druck des Arbeitsalltags, und es bleibt mehr Raum für Freizeit und persönliche Interessen. Doch überraschenderweise fühlen sich viele Ruheständler gestresster als erwartet. Die Gründe dafür sind vielfältig: Veränderungen im Tagesablauf, gesundheitliche Sorgen oder die Herausforderung, sich an die neue Lebenssituation zu […]